[...] i swojemu ciału. Jak poczujesz że to już nie to i że masz jakiś dyskomfort, coś nie pasuje - to nie brnij na siłę wtedy w takie ćwiczenie. Kobieta sama najlepiej wie co jest dla niej dobre. Byle tylko sama siebie słuchała a raczej swojego ciała. Przed ciążą lubiłam sobie trochę pobiegać i popływać... Pamiętam pytałam lekarki, ile mogę będąc [...]
Przed naszym treningiem jest trening capoeiry czy jak to się pisze.. i trener ich jest młody. Zawsze ich pyta co chcą robic itd. robi co ma robic swojego trener aby te podstawy chwytali ale również jak chcą stac na rękach to np. kazał im robic gwiazdy... zdaje mi się że to jest dobre podejście do dzieci...
[...] nieźle wykonane,przyjemne oświetlenie i odpowiednie tło ale trochę za dużo światła poszło w stosunku do karnacji skóry 3 pkt - Viki Dla dziewczyn konkursowa poza jest inna niż dla mężczyzn-stąd trudność oceny wzrasta. Ale ,że i tak oceniamy sylwetkę całościowo-jest takie porównanie możliwe. Choć w tej pozie trochę trudniej odpowiednio [...]
[...] poza Barceloną". Kluivert Txiki ma zamiar pozbyć się Kluiverta z kilku powodów : "Pat myśli, że kibice szukają tylko jego wad i złych zachowań na boisku, co nie jest dobre ani dla niego, ani dla drużyny. Kibice reagują przecież na to co widzą i od ostatniego lata sprawy Patricka bardzo się skomplikowały. Jest graczem bardzo często [...]
[...] sa sterylne, albo niesterylne i nie ma NIC pomiedzy. 50mg wody dla zwierzat to to samo co 50mg wody dla ludzi i to samo dotyczy wszytskiego innego. powodem dal ktorego EQ jest sterydem dla zwierzat, jest to ze ma malo skutkow ubocznych i daje dobre jakosciowo przyrosty (lepsze od Deci porownujac mg na mg) i mniej blokuje HPTA (deca blokuje [...]
[...] to była głowna przyczyna powstania UE. Wiadomo, że znajdziesz też minusy tej całej sytuacji, ale jak obiektywnie na to spojrzysz to się okaże, że jednak dobrze, że ta Unia jest. A Krowinowi chodziło tylko o to, żeby w referendum zagłosować na nie, bo Rząd i tak zdecydowałby o przystąpieniu do Unii. A wtedy gdyby coś było nie tak Rząd niemógłby [...]
Musze pokombinować, ale dopiero jak się wdroże bardziej : ) ok, dieta jest i widzę że tragedii teraz nie ma i można ją wstępnie zaakceptować. to teraz jak z treningiem ? Pokochałam siłownię i staram się ćwiczyć pn, śr, pt, ndz ale myślę czy niedzieli nie wyrzucić... no i między siłownia może samo cardio albo tzw. Siłownia pod chmurką ? Tam są [...]
[...] w aspekcie moich obecnych sukcesów w redukcji wraz z bardzo małą stratą w mięśniach (potwierdzone na analizie) więc tak - od góry najważniejsze, ale tak naprawdę mój wynik jest efektem połączenia wszystkich tych rzeczy (to tak na szybkiego więc mogłem coś pominąć) 1 - motywacja, motywacja i jeszcze raz motywacja - silnik i serce do całej [...]
[...] sprawdzić jak to będzie wyglądać na pulsometrze) Ci co śledzą mój dziennik i moją walkę od początku to wiedzą jak ciężko wolno i opornie szła mi redu na początku no i jest, po ponad 1,5 roku wkońcu znalazłem przyczynę na początku redu moim głównym cardio treningiem był rower treningowy (przez sporą chwilę kręciłem nawet na czczo po 25minut [...]
[...] w opadzie sztangielka 3-4 serie po 8-6 90kg*12 , 95kg*10 , 100kg*8 4a. przyciaganie uchwytu wyciagu dolnego w siadzie 2 serie po 10-8 na tych wyciagach to zalezy jaki jest to taki cieza sie daje na tym co ja mam na silowni idzie leciutko 120kg*12 , 120*12 4. sciaganie gornego wyciagu na prostych rękach 2 serie po 15-12 j.w 50kg*15 , [...]
Zgadzam sie ze wszystkim co napisales - tez lubie jak jest wszystko na silowni na swoim miejscu, do tego czysto, przyjemnie i w miare pachnaco ;) Pani za Toba to kto?;) Co do pizzy to ja dzis zamowilam z mezem dwie srednie a przyslali jedna srednia a druga duza bo... zostalo im troche ciasta ;) Dobry gratis nie jest zly szkoda tylko ze i tak [...]
[...] sie" i sa chyba suche stosuje mleczko sunsilk na wilgotne wlosy to wtedy w miare wygladaja, bo jak nie to robi mi sie lekkie afro a tego nie chce wiec pytanie: czy jest cos do nawilzania wlosow ale tak zeby to dlugo w miare bylo skuteczne bo tamto mleczko jest dobre gdy w domu siedze, bo jak wyjde i jest wiatr to znowu sie robia [...]
[...] a prawdziwi kibice, czyli ci ze Związku Stowarzyszeń Kibiców (zapewne to z nimi spotkał się prezes Lato by wspólnie z nimi dojść do wniosku, że z reprezentacją jest się na dobre i na złe), bojkotem gardzą. Za złą atmosferę wokół PZPN Engel wini także, a jakże by inaczej, media, których część ponownie wykorzystała moment aby [...]
Najczęściej coś jest dobre jeśli jest w dobrej ilości. To co zazwyczaj jest dobre, nie jest dobre zawsze. Jesteś pewien, że zalecenia o których czytałeś dotyczyły budowania masy na niskich węglach i zalecenie było im więcej tym lepiej? Nie mam nic do całych jajek. Akurat ja nie jestem przyzwyczajony do wyrzucania żółtek, co nie oznacza, że [...]
[...] naturalna kolej rzeczy dla mnie no i pewność że tego dnia ten mięsień a nie inny dostał wycisk. Zacząłem jakiś czas temu szukać informacji o tym spsobie i rzeczywiście nie jest to nic nowego. Zalety tego są takie jak napisał Ci MOREPOWER, ale ciągle trwa dyskusja na temat skuteczności... Ja osobiście nie wyobrażam sobie niczego innego... [...]
[...] plan treningowy brałam pod uwagę goblet squat i pewnie będę go próbowała włączyć zamiast klasyka, ale to tak delikatnie, włączę go na dobre jak zobaczę, że moja technika nie jest taka beznadzieja jak teraz, a wiem, że teraz jest naprawdę słabo i nie wiem z czego wynikają takie złe nawyki, które gdzieś podłapałam. Z tymi dwójkami zrobię jak [...]
Ja rozumiem, że dla 90% społeczeństwa "świat modelingu" jest nieakceptowany. Nikogo nie będę zmuszać do zmiany myślenia, bo sama z biegiem czasu mam coraz bardziej wyważone zdanie na ten temat. 2 lata temu 'chcąc się odchudzić' był to także zły czas w moim okresie życia, to było świeżo po śmierci dziadków, stres, pierwszy wyjazd, urojony obraz [...]
O czym tu opowiadać panowie. Byłem w Warszawie ze staruszkiem i pomyślałem sobie, że skoro już tu jestem to warto by było zajrzeć do FUNDACJI BYŁYCH ŻOŁNIERZY JEDNOSTEK SPECJALNYCH „GROM”, która dla wszystkich jest ogólnie dostępna. Jakby ktoś nie wiedział to FUNDACJA mieści w Warszawie na ulicy Saskiej 62 lok. 7. No więc [...]
[...] database looking for information on ecdysterones, you're going to be disappointed... lub inne badania naukowe bazy danych poszukuje informacji na temat ecdysterones, jesteś będzie rozczarowany ... because there's nothing to support that it really works for anything. ponieważ nie ma nic do wsparcia, że tak naprawdę nic do roboty. While it [...]
1. uderzenia na punkty witalne są dobre (nie powiesz mi że uderzenie w krocze nie jest dobre... albo w dolną cz. skroni, albo w zawias szczęki..?) 2. to smutne jeżeli na starość nie będzie można walczyć bo się zużyliśmy... :( (a 70-paro letni Yip Man ponoć ładnie sobie radził...) 3. Raz powołam się na autorytet (choć to ponoć niezbyt dobre) [...]